Runningfood

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
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Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.

Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

Plus d'infos
Collection : In and out
Date de parution : 18 mars 2016
Pagination : 128 pages
Format : 17 cm X 22 cm
EAN : 9782317011023
Informations techniques : Couverture reliée
Plus d'infos
Collection : In and out
Date de parution : 18 avr. 2016
Format : epub
Protection : watermark
EAN : 9782317014772

Nicolas Aubineau (Auteur)

Nicolas Aubineau est diététicien-nutritionniste en clinique. Fort d’une expertise tirée des trois orientations de son métier (le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire), il suit des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi un public spécifique dans le cadre de pathologies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, diabétiques...

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