La respiration

Connaître, comprendre, optimiser
Livre papier
11,95 €
En Stock Livré sous 4-5 jours ouvrés
Commander
Feuilleter
La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental.
Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Plus d'infos
Collection : Petit guide visuel
Date de parution : 24 août 2018
Pagination : 128 pages
Format : 14 cm cm X 20 cm
EAN : 9782317013188

Gabrielle Richard (Auteur)

Rodrigo Cofreces (Auteur)

Cyril Terrier (Illustrateur)

Dans la meme collection

Foie, votre meilleur allié santé
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies
11,95 €
Le cerveau
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies
11,95 €
Le sommeil
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies
11,95 €
Ménopause, pas de panique !
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies
11,95 €