Marathon Food

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
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Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d’un marathon passe d’abord par une alimentation spécifique.

Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, encas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Votre corps vous dira merci !
Plus d'infos
Collection : In and out
Date de parution : 17 mars 2017
Pagination : 128 pages
Format : 17 cm X 22 cm
EAN : 9782317015748
Plus d'infos
Collection : In and out
Date de parution : 17 mars 2017
Format : epub
Protection : watermark
EAN : 9782317016943

Nicolas Aubineau (Auteur)

Nicolas Aubineau est diététicien-nutritionniste en clinique. Fort d’une expertise tirée des trois orientations de son métier (le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire), il suit des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi un public spécifique dans le cadre de pathologies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, diabétiques...

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