Métro, boulot, petits pots

ou comment conjuguer vie pro et vie perso
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Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ! Félicitations !

Encore sous le coup de l’émotion, vous voilà confrontée à une série d’interrogations... Pas de panique, ce guide a été conçu pour vous ! Écrit par deux coachs, femmes actives et mères pour qui l’équilibre vie pro/vie perso est au cœur de leurs démarches, ce livre est une mine d’informations et de ressources pour vivre pleinement votre vie pro et personnelle :
> Tous les conseils pour un départ et un retour de congé optimaux
> Des points coaching pour accompagner votre développement personnel et professionnel
> Des documents pré-remplis à télécharger via des QR-codes pour vous simplifier la vie

Sommaire :
UNE FUTURE MAMAN AVERTIE EN VAUT DEUX
J’anticipe mon départ en congé maternité
Je m’informe sur mes droits
Et si je souhaite reporter mon retour au travail ?
Je programme mon départ en congé maternité
Phase 1 : Je me prépare
Phase 2 : Je soigne mon image
Phase 3 : Je me repose
Qui va garder mon bébé ?
Je compare les modes de garde
Je trouve les aides adéquates

RETOURNER TRAVAILLER ?
Je passe de la mère coupable à la mère responsable
Culpabilité et travail
La séparation
Je communique efficacement
Je développe une communication efficace avec mon conjoint
Je communique de manière apaisée avec mon enfant
J’utilise ma « performance réseau »

CONJUGUER CARRIERE ET PARENTALITE
Le développement personnel pour un retour optimal
Mieux me connaître pour assumer mes choix et priorités
Je repense mon projet professionnel
Mieux gérer mon temps pour articuler vie parentale et professionnelle
Organiser mes temps de vie
Savoir dire NON
Savoir déléguer efficacement
Je vis à contretemps
Quelques idées de nos grands penseurs et économistes
Oser me mettre en visibilité
Prendre le temps d’analyser ma situation
Cultiver mon leadership
Vivre en pleine conscience
Qu’est-ce que vivre en pleine conscience ?
Comment vivre en pleine conscience ?
Revenir à l’essentiel
Plus d'infos
Collection : Carnet de bord
Date de parution : 20 janv. 2017
Pagination : 144 pages
Format : 18 cm X 18 cm
EAN : 9782317017711
Plus d'infos
Collection : Carnet de bord
Date de parution : 20 janv. 2017
Format : epub
Protection : watermark
EAN : 9782317011917

Cécile Schneider (Auteur)

Cécile Schneider est coach et formatrice spécialisée en parentalité. Elle a travaillé pendant douze ans dans le secteur automobile, notamment comme Responsable Formation chez Porsche. Son moteur est de faire monter en compétence les collaborateurs en « savoir-faire » et « savoir-être ».Mère de trois enfants, elle s'est également particulièrement intéressée à l'équilibre vie professionnelle/ vie familiale, qu'elle expérimente quotidiennement. 'Portée par ce thème et ceux liés à l'enfance et la maternité, elle a fondé en 2014 le blog « La Turbulette ». 'Formée à la méthode de communication non-violente avec les enfants, la méthode Faber et Mazlish, ' elle anime régulièrement de manière bénévole des ateliers avec des parents au sein d'une association. Cécile est formée en coaching systémique au sein d'International Mozaik (membre d'International Coaching Federation).

Estelle Dufetel (Auteur)

Estelle Dufetel est la dirigeante fondatrice de bboosstt, un centre de formation et de co-développement en faveur de l'égalité professionnelle qui propose des formations en entreprises dédiées aux parents revenant après un congé maternité ou parental, afin de de les aider à concilier leurs différents rôles, et même à booster leur carrière. Après une expérience de plus de 10 ans comme manager RH dans les Telecoms, Estelle conçoit et anime des solutions visant à développer la performance collective des équipes. Membre de PWN Paris (Professional Women's Network), son domaine de prédilection est « l'égalité professionnelle au service de la performance sociale et économique des entreprises ».

Laurent Stefano (Illustrateur)

Plasticien diplômé de l’École nationale supérieure d’arts appliqués Olivier de Serres à Paris, Laurent Stefano a d’abord travaillé dans l’artisanat d’art. Rapidement il s’est intéressé à la création d’images numériques assistée par ordinateur, ou infographie, à une époque où cette technique n’était pas enseignée, et c’est sur le tas qu’il a appris ce métier au milieu des années 80 auprès d’une des premières sociétés de communication équipées d’ordinateurs. Devenu freelance à l’aube des années 90, il a continué à travailler comme infographiste dans la communication d'entreprise, puis dans la presse, avant de mettre son expérience longue, riche et très variée au service de l’édition. Il s’est vu ainsi confier la création des illustrations de très nombreux ouvrages parmi lesquels Le Vagnon de la pêche en mer, Le Vagnon de la pêche à pied, Le Vagnon de la pêche en eau douce, ou encore Coaching pêche en eau douce.