Antifatigue

le petit ABCdaire
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Faites le plein de dynamisme et d’énergie !
Imaginez que vous ayez une énergie illimitée du matin au soir… Vous rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez accomplir dans une journée ? Cet abécédaire vous révèle tous les secrets pour déborder d’énergie !
Infos, conseils et astuces sont classés de A à Z dans ce petit répertoire pratique et ludique. Apprenez à vous ressourcer, à optimiser votre temps, à vous organiser, à gérer votre sommeil, à booster votre santé, à réduire votre stress…
Des exercices simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre vous apprennent à vitaminer votre quotidien pour un tonus d’enfer. Vous retrouverez du temps et de l’énergie, mais aussi une santé à toute épreuve et un bien-être décuplé.
Plus d'infos
Collection : Le petit ABCdaire du bien-être
Date de parution : 18 janv. 2019
Pagination : 144 pages
Format : 15,5 cm X 21,5 cm
EAN : 9782317019722

Nathalie Pierrée (Auteur)

nathalie Pierrée est coach sportive diplômée d'Etat, spécialisée en forme, minceur et bien-être depuis plus de 25 ans.
Experte en fitness et en remise en forme, elles est aussi passionnée par le développement personnel et les techniques visant à harmoniser le corps et l'esprit comme les arts-martiaux, la sophrologie, le qi gong ou le yoga qu'elle pratique depuis plus de 15 ans.
Pour mener à bien ses nombreuses activités, Nathalie Pierrée est devenue experte en gestion de l'énergie.

Lise Herzog (Illustrateur)

Lise Herzog sort diplômée de l'Ecole des Arts décoratifs de Strasbourg en 1999. Illustratrice, elle a notamment travaillé pour Nathan, Milan, La Martinière Jeunesse et les éditions Ouest France. elle collabore régulièrement avec les services éducatifs des différents musées de Strasbourg. Elle a vécu longtemps à Strasbourg, et vit à Paris.Remarquée pour ses carnets de voyage, on lui doit également les illustrations de Marché de saison, 1 001 secrets de chats, et de plusieurs ouvrages de la collection Secrets de... (1Paris, secrets de Parisiens1, 1Provence, secrets de Provençaux, 1Bretagne, secrets de Bretons...) chez Prat Éditions.Site : http://liseherzog.ultra-book.com/ et http://machambredebonne.blogspot.fr/ Source : Ricochet

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