Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !
Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d'une alimentation santé. Tout en restant à l'écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée.
Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé grâce à :
> 1 LIVRE expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d'un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ;
> 30 FICHES RECETTES avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons.
Votre corps vous dira merci !
Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d'une alimentation santé. Tout en restant à l'écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée.
Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé grâce à :
> 1 LIVRE expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d'un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ;
> 30 FICHES RECETTES avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons.
Votre corps vous dira merci !
| Collection : | Bien dans son assiette ! |
|---|---|
| Date de parution : | 20 sept. 2019 |
| Pagination : | 30 pages |
| Format : | 12 cm X 18 cm |
| EAN : | 9782317020940 |
| Informations techniques : | Etui avec 30 fiches 1 livret de 24 pages |
| Informations techniques : | Etui avec 30 fiches 1 livret de 24 pages |
|---|---|
| Collection : | Bien dans son assiette ! |
| Date de parution : | 20 sept. 2019 |
| Format : | epub |
| Protection : | watermark |
| EAN : | 9782317024610 |
Berengère Abraham (Auteur)
Diplômée de l'école des beaux-arts de Toulouse et fille de chef de cuisine, Bérengère Abraham travaille en tant que styliste culinaire pour différents supports : publicité, presse (Figaro Madame, Version Femina, Saveurs, Le Journal de la maison…). Elle est aussi l'auteur de nombreux ouvrages. D’origine bretonne, elle nous livre ses meilleures recettes familiales.
Fabrice Besse (photographe)
Vanessa Bedjaï-Haddad (Auteur)
Vanessa Bedjaï-Haddad est diététicienne nutritionniste et coach. Son approche est à la fois nutritionnelle, micronutritionnelle et comportementale afin d’accompagner, de soutenir et de motiver celles et ceux qui ne se sentent pas à l’aise avec leur corps, leur poids ou leur rapport à l’alimentation.
