30 jours pour pratiquer l'autohypnose
Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions...
L’autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).
Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l’expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l’expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
| Collection : | Hors collection bien-être |
|---|---|
| Date de parution : | 4 sept. 2020 |
| Pagination : | 192 pages |
| Format : | 15 cm X 21 cm |
| EAN : | 9782317023521 |
| Informations techniques : | Broché |
Pascale Chami (Auteur)
Pascale Chami est psychologue clinicienne. Elle pratique l’hypnose en cabinet libéral depuis de nombreuses années. Elle enseigne en faculté et en formation continue.
Damien du Perron (Auteur)
Damien du Perron est médecin généraliste-gériatre. Il exerce dans un service de soins de suite et de réadaptation, et pratique l’hypnose en libéral.
Emilie Causse d'Agraives (Illustrateur)
