Mon année yoga

52 séances, 250 postures
Livre papier
19,95 €
En Stock Livré sous 4-5 jours ouvrés
Commander
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !

Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure.

À l'aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.

Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
Plus d'infos
Collection : Mon année Bien-être
Date de parution : 17 janv. 2020
Pagination : 208 pages
Format : 24 cm X 28 cm
ISBN : 978-23-1702-424-5

Béatrice Burgi (Auteur)

Dans la meme collection

Mon année yoga
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies
Épuisé
19,95 €
Mon année Pilates
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies
19,95 €