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Ouf ! Je respire

Yvonne Paire (Auteur)
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  • Livre numérique (ebook) Format: epub Ce format nécessite une liseuse, un logiciel ou une application de lecture compatibles. Téléchargement immédiat

La respiration est une clé essentielle pour notre bien-être, physique comme émotionnel. En 60 exercices simples et détaillés étape par étape, découvrez comment exploiter ses ressources chez soi ou dans des situations du quotidien.

Apprenez à gérer vos émotions, apaiser votre tension nerveuse, augmenter votre tonus en cas de fatigue, atténuer vos douleurs, développer votre concentration...

Soufflez... vous allez déjà mieux !

Plus d’information
EAN 9782317003363-grouped
Collection La vie douce
Date de parution 17 févr. 2012
Pagination 112
Hauteur 21
Largeur 15
Plus d’information
EAN : 9782317004377
Collection : La vie douce
Date de parution : 17 févr. 2012
Format : epub
Pagination : 112 pages
Protection : watermark
ISBN : 978-23-1700-437-7

Yvonne Paire (Auteur)

Ancienne danseuse, Yvonne Paire enseigne la danse aux enfants et aux adultes depuis près de 30 ans. Elle donne également des cours de gymnastique douce aux amateurs, combinant ses connaissances sur l'anatomie et sa pratique des disciplines orientales telles que le yoga.

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