Coaching nutrition
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
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EAN | 9782317015571-grouped |
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Informations techniques | Couverture brochée, Protège-livre transparent |
Collection | Sport et Food |
Date de parution | 15 sept. 2017 |
Pagination | 128 |
Hauteur | 21 |
Largeur | 15 |
EAN : | 9782317014406 |
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Informations techniques : | Couverture brochée, Protège-livre transparent |
Collection : | Sport et Food |
Date de parution : | 15 sept. 2017 |
Format : | epub |
Pagination : | 128 pages |
Protection : | watermark |
ISBN : | 978-23-1701-440-6 |