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Coaching nutrition

Idriss Heerah (Auteur)
  • Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
    En cours d'approvisionnement
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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
Plus d’information
EAN 9782317015571-grouped
Informations techniques Couverture brochée, Protège-livre transparent
Collection Sport et Food
Date de parution 15 sept. 2017
Pagination 128
Hauteur 21
Largeur 15
Plus d’information
EAN : 9782317014406
Informations techniques : Couverture brochée, Protège-livre transparent
Collection : Sport et Food
Date de parution : 15 sept. 2017
Format : epub
Pagination : 128 pages
Protection : watermark
ISBN : 978-23-1701-440-6

Idriss Heerah (Auteur)

Idriss Heerah a découvert la musculation à 18 ans. Son objectif était alors de passer d'un physique plutôt frêle à celui d'un jeune homme plutôt musclé. Les années ont passé et la recherche de performance a pris le dessus. Il a suivi une formation de diététicien nutritionniste sportif avant de fonder le réseau WE Nutrition (www.we-nutrition.com), une entreprise d’accompagnement personnalisé spécialisée dans la diététique du sportif et de « monsieur et madame Tout-le-monde ». Après un peu plus de deux années d’expérience et plus d’une centaine de personnes suivies, son réseau est devenu l’une des références dans la prise en charge du cross trainer.