Coaching nutrition
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
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Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
| EAN | 9782317015571-grouped |
|---|---|
| Informations techniques | Couverture brochée, Protège-livre transparent |
| Collection | Sport et Food |
| Date de parution | 15 sept. 2017 |
| Pagination | 128 |
| Hauteur | 21 |
| Largeur | 15 |
| EAN : | 9782317014406 |
|---|---|
| Informations techniques : | Couverture brochée, Protège-livre transparent |
| Collection : | Sport et Food |
| Date de parution : | 15 sept. 2017 |
| Format : | epub |
| Pagination : | 128 pages |
| Protection : | watermark |
| ISBN : | 978-23-1701-440-6 |
Idriss Heerah (Auteur)
Idriss Heerah a découvert la musculation à 18 ans. Son objectif était alors de passer d'un physique plutôt frêle à celui d'un jeune homme plutôt musclé. Les années ont passé et la recherche de performance a pris le dessus. Il a suivi une formation de diététicien nutritionniste sportif avant de fonder le réseau WE Nutrition (www.we-nutrition.com), une entreprise d’accompagnement personnalisé spécialisée dans la diététique du sportif et de « monsieur et madame Tout-le-monde ». Après un peu plus de deux années d’expérience et plus d’une centaine de personnes suivies, son réseau est devenu l’une des références dans la prise en charge du cross trainer.
