Méthode ayurveda

pour améliorer sa qualité de vie !
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1 livre + 30 fiches recettes

Votre bien-être est le refl et de votre alimentation !

Science millénaire préventive et curative, l’ayurvéda a pour but d’améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une infl uence directe sur
notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !

Découvrez les secrets de l’équilibre ayurvédique grâce à :
- 1 livre proposant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire selon les saisons…
- 30 fiches recettes, classées par saison, pour tous les repas de la journée !

Votre corps vous dira merci !

Éloïse Figgé est conseillère en ayurvéda. En plus de son activité de conseil et de suivi holistique de santé, elle est passionnée par la cuisine et le bien-être. Elle développe donc de nombreuses activités autour de la cuisine saine et du yoga.

Sandra Salmandjee est spécialiste en cuisine indienne. C’est la cuisine de ses ancêtres qui aujourd’hui la rattache à ses racines. Elle partage sa passion pour la cuisine à travers son blog Bollywood Kitchen.

Plus d'infos
Collection : Bien dans son assiette !
Date de parution : 15 mars 2019
Pagination : 30 pages
Format : 12 cm X 18 cm
EAN : 9782317021527
Plus d'infos
Collection : Bien dans son assiette !
Date de parution : 15 mars 2019
Format : epub
Protection : watermark
EAN : 9782317025396

Eloïse Figge (Auteur)

Éloïse Figgé est conseillère en ayurvéda. En plus de son activité de conseil et de suivi holistique de santé, elle est passionnée par la cuisine et le bien-être. Elle développe donc de nombreuses activités autour de la cuisine saine du yoga.

Sandra Salmandjee (Auteur)

Sa cuisine indienne inventive et moderne est une invitation au voyage. Sandra Salmandjee, alias Sanjee, a su fédérer les palais aiguisés autour des spécialités d'un pays qui lui ressemble. Tout n'est que sourire et délices, couleurs, partage et gastronomie. Elle manie les épices comme personne : coriandre, gingembre, curcuma n'ont aucun secret pour elle. Dans sa famille, la cuisine se transmet et s'enrichit de cultures diverses : une pincée de gastronomie française - elle vit en France - et surtout un grand bol de saveurs indiennes qui lui vient de ses ancêtres.

Sandra Mahut (photographe)

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