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Yoga pré et postnatal

Tiphaine Cailly (Auteur)
  • Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
    En stock
  • Livre numérique (ebook) Format: epub Ce format nécessite une liseuse, un logiciel ou une application de lecture compatibles. Téléchargement immédiat
Durant la grossesse, votre corps se transforme petit à petit pour faire de la place à cette nouvelle vie qui se crée. Le yoga est un formidable outil pour vous habituer à ces changements. Il vous invite à bouger, vous aide à surmonter les petits inconforts et douleurs qui peuvent survenir et vous prépare à l’accouchement.
Le yoga postnatal vous permettra de vous reconnecter avec votre corps après la naissance, ce qui est aussi important sur le plan physique que mental. Il vous offrira aussi des moments de complicité précieux avec votre bébé.
Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga adaptées à ce grand événement. Les photos vous indiquent les gestes à éviter et ceux à effectuer pour une pratique en toute sécurité, même avec bébé. Avec ces 40 exercices pré et postaccouchement et leurs variantes, vous pourrez mieux comprendre votre corps et mieux le bouger, pour votre plus grand bien-être !
Plus d’information
EAN 9782317032394-grouped
Informations techniques broché
Collection Hors collection Parenting
Date de parution 16 juin 2023
Pagination 144
Hauteur 24
Largeur 17
Plus d’information
EAN : 9782317036101
Informations techniques : broché
Collection : Hors collection Parenting
Date de parution : 16 juin 2023
Format : epub
Pagination : 144 pages
Protection : watermark
ISBN : 978-23-1703-610-1

Tiphaine Cailly (Auteur)

Tiphaine Cailly est professeure de yoga depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique, elle partage aujourd’hui son savoir à travers son site internet Yogi Lab et des cours de yoga en vidéo.

@Tiph_Enjoy


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