Mon rituel automassage
Découvrez une manière simple et ludique de pratiquer l’automassage !
À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d’automassage et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien !
Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d’agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.
À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d’automassage et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien !
Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d’agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.
| EAN | 9782317032561-grouped |
|---|---|
| Informations techniques | étui, livret de 24 pages , 30 cartes R/V |
| Collection | Etui zen |
| Date de parution | 29 sept. 2023 |
| Pagination | 24 |
| Hauteur | 18 |
| Largeur | 12 |
| EAN : | 9782317035944 |
|---|---|
| Informations techniques : | étui, livret de 24 pages , 30 cartes R/V |
| Collection : | Etui zen |
| Date de parution : | 29 sept. 2023 |
| Format : | epub |
| Pagination : | 24 pages |
| Protection : | watermark |
| ISBN : | 978-23-1703-594-4 |
Yves Bligny (Auteur)
Yves Bligny est pédagogue thérapeute en eutonie, masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation et de massages.
A travers ses pratiques et formations diverses, il a continué à approfondir ses réflexions et ses recherches sur la synergie psychosomatique et la mise en place de techniques variées, pour tous, dans le domaine du bien-être, de la relaxation et de la conscience du corps.
Il élabore la bioharmonie, une démarche de santé globale qui s'appuie sur l'éveil de la conscience du corps et de ses potentiels naturels d'harmonisation.
