Le pouvoir des ressentis
Découvrez une manière simple et ludique de se reconnecter à son corps et à ses ressentis !
À l’aide de 42 cartes illustrées détaillant chacune un exercice méditatif et d’un livret explicatif avec des conseils de pratique, apprenez à développer vos ressentis pour prendre soin de vous au quotidien.
Retrouvez dans cet étui zen : 7 catégories identifiées par un code couleurs afin de vous familiariser avec la pratique et de vous inviter à une introspection profonde et progressive en fonction de vos besoins (Mon instant présent, Mon passé et mon futur, Ma planète émotionnelle, Mon jardin secret, Ma magie intérieure, Ma tempête intérieure et Mes challenges) ; 7 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées.
À l’aide de 42 cartes illustrées détaillant chacune un exercice méditatif et d’un livret explicatif avec des conseils de pratique, apprenez à développer vos ressentis pour prendre soin de vous au quotidien.
Retrouvez dans cet étui zen : 7 catégories identifiées par un code couleurs afin de vous familiariser avec la pratique et de vous inviter à une introspection profonde et progressive en fonction de vos besoins (Mon instant présent, Mon passé et mon futur, Ma planète émotionnelle, Mon jardin secret, Ma magie intérieure, Ma tempête intérieure et Mes challenges) ; 7 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées.
| EAN | 9782317032578-grouped |
|---|---|
| Informations techniques | 30 fiches, un livret de 34 pages, boîtier avec couvercle |
| Collection | Etui zen |
| Date de parution | 29 sept. 2023 |
| Pagination | 24 |
| Hauteur | 18 |
| Largeur | 12 |
| EAN : | 9782317035937 |
|---|---|
| Informations techniques : | 30 fiches, un livret de 34 pages, boîtier avec couvercle |
| Collection : | Etui zen |
| Date de parution : | 29 sept. 2023 |
| Format : | epub |
| Pagination : | 24 pages |
| Protection : | watermark |
| ISBN : | 978-23-1703-593-7 |
Manon Gayet (Auteur)
Manon Gayet aide les femmes à oser, prendre confiance en elles et avoir un impact au travail au travers de sa structure Pawa Coaching et via le collectif Pose ta Dem’ destiné aux futurs entrepreneurs et entrepreneuses. De formation journalistique, elle est aussi coautrice du livre Pose ta dém’ (Eyrolles, mai 2021).
