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Soulager ses douleurs super simple

Caroline Ferré (Auteur) , Jeanne Pigerol (Auteur) , Jeff Habourdin (photographe)
  • Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
    En stock
  • Livre numérique Format: epub Ce format nécessite une liseuse, un logiciel ou une application de lecture compatibles. Téléchargement immédiat
Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d’améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.
Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.
Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.
Plus d’information
EAN 9782317032615-grouped
Informations techniques broché, dos carré collé, Pantone
Collection Super simple
Date de parution 16 juin 2023
Pagination 144
Hauteur 21
Largeur 15
Plus d’information
EAN : 9782317033971
Informations techniques : broché, dos carré collé, Pantone
Collection : Super simple
Date de parution : 16 juin 2023
Format : epub
Pagination : 144 pages
Protection : watermark
ISBN : 978-23-1703-397-1

Caroline Ferré (Auteur)

Ostéopathe passionnée, spécialisée en maternité et en pédiatrie, Caroline accompagne de nombreux patients dans son cabinet et intervient dans les entreprises pour prévenir des troubles liés aux postures de travail. Forte de nombreuses années d'expérience, elle a observé et répertorié les motifs de consultation les plus fréquents, liés aux actes du quotidien, et souhaite aujourd'hui transmettre ce savoir.

Jeanne Pigerol (Auteur)

Ostéopathe passionnée, spécialisée en maternité et en pédiatrie, Jeanne accompagne de nombreux patients dans son cabinet et intervient dans les entreprises pour prévenir des troubles liés aux postures de travail. Forte de nombreuses années d'expérience, elle a observé et répertorié les motifs de consultation les plus fréquents, liés aux actes du quotidien, et souhaite aujourd'hui transmettre ce savoir.

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