Le service clients sera fermé du 21 décembre au 5 janvier. Passez de très belles fêtes !
J'arrête de scroller (ou presque) !
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?
Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupure
d’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !
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| EAN | 9782317036620-grouped |
|---|---|
| Informations techniques | Broché, avec rabats |
| Collection | Go ! |
| Date de parution | 28 févr. 2025 |
| Pagination | 144 |
| Hauteur | 24 |
| Largeur | 17 |
| EAN : | 9782317039461 |
|---|---|
| Informations techniques : | Broché, avec rabats |
| Collection : | Go ! |
| Format : | epub |
| Pagination : | 144 pages |
| Protection : | watermark |
| ISBN : | 978-23-1703-946-1 |
Thibaud Dumas (Auteur)
Thibaud Dumas est docteur en neurosciences. Il travaille sur la relation entre le cerveau et les nouvelles technologies et réalise des formations et des conférences pour aider les entreprises et leurs salariés à adopter des usages numériques plus raisonnés au sein de l’agence Into the Tribe.
