Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais qu’en est-il de notre ado ? Comment vit-il son stress au quotidien ? Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son environnement et pas toujours à même d’exprimer et de comprendre ce qu’il ressent. Ce livre est donc l’occasion de saisir les mécanismes et les sources du stress de votre enfant pour l’aider à le gérer au mieux et à s’adapter aux évènements !
Retrouvez :
- toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress de votre enfant ;
- des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ;
- de nombreux tips et des petits exos pour l’aider à positiver, calmer une crise d’angoisse, pour gérer sa colère, l’aider à surmonter sa timidité…
Estelle Hilt est infirmière en santé publique et formée à la sophrologie. Après plusieurs années à travailler auprès des ados, elle a voulu mettre à l'honneur toute la singularité de cette période de la vie. Aujourd'hui elle donne des conseils pour prendre soin de soi et être en forme au quotidien sur son compte Instagram @sante_etc .
Mélody Denturck est graphiste et illustratrice. Diplômée de l'ENSAAMA Olivier de Serres de Paris, elle a enseigné l'animation dans la section Illustration de l'école Condé-Paris. Travaillant autant pour une cible jeunesse que pour l'édition, la presse ou la communication à destination d'un public plus large, l'humour et la modernité restent ses principaux crédos. D'un coup de crayon et en quelques mots malicieux qui tapent toujours juste, elle vulgarise et rend accessible tout type de contenu.
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