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Maman en mouvement

Charlotte Dumont (Auteur) , Mélanie Villette (Illustrateur)
Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
En stock
Quand on porte et qu’on met au monde un bébé, notre corps accomplit quelque chose d’immense, de presque fou. Que la grossesse et l’accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.
Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule – avec un bébé souvent collé tout contre. S’y reconnecter par le biais de l’exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.
Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail… Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !
Plus d’information
EAN 9782317032288
Informations techniques Broché
Collection Devenir mère
Date de parution 21 juin 2024
Pagination 144
Hauteur 24
Largeur 17

Charlotte Dumont (Auteur)

Ostéopathe depuis 2011 et maman de deux garçons, Charlotte Dumont s'est également formée à l'accompagnement en périnatalité (portage, allaitement, massage, diversification, sommeil...). Elle accompagne plus particulièrement des mamans en post-partum et des nourrissons qu'elle accueille dans son cabinet de Noisy le Grand.

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