Le sommeil

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.
> Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ?
> Que sont les rêves ?
> Comment récupérer de la fatigue ?
> Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ?
> Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

Détails

Plus d’information
EAN	9782317013096
Informations techniques	Broché avec rabats
Collection	Petit guide visuel
Date de parution	16 mars 2018
Pagination	128
Hauteur	20
Largeur	14

L'auteur

Isabelle Arnulf

Isabelle Arnulf est médecin neurologue, somnologue et professeure de médecine à l’université de la Sorbonne. Elle dirige le service des pathologies du sommeil de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Ses recherches au sein de l’Institut du cerveau de la Pitié-Salpêtrière portent sur le sommeil, les rêves et leurs liens avec le cerveau et les maladies neurologiques. Elle a publié plus de 300 articles internationaux de recherche sur ce sujet.