Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.
> Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ?
> Que sont les rêves ?
> Comment récupérer de la fatigue ?
> Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ?
> Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
> Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ?
> Que sont les rêves ?
> Comment récupérer de la fatigue ?
> Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ?
> Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
| Collection : | Petit guide visuel |
|---|---|
| Date de parution : | 16 mars 2018 |
| Pagination : | 128 pages |
| Format : | 14 cm X 20 cm |
| EAN : | 9782317013096 |
Isabelle Arnulf (Auteur)
Vanessa Slimani (Auteur)
