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Le sommeil

Isabelle Arnulf (Auteur) , Vanessa Slimani (Auteur)
Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
En stock
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.
> Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ?
> Que sont les rêves ?
> Comment récupérer de la fatigue ?
> Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ?
> Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Plus d’information
EAN 9782317013096
Informations techniques Broché avec rabats
Collection Petit guide visuel
Date de parution 16 mars 2018
Pagination 128
Hauteur 20
Largeur 14
Feuilleter
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