Découvrez un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et de techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments, épices et plantes détaillés pour bine connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...). 40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance. 70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée.
Perrine Moret est praticienne en Ayurveda et spécialisée dans les massages et l’alimentation. Portée par son amour de la cuisine, elle a commencé à l’étudier par le biais de la nutrition auprès de Sandrine Bonneau (Institut Français de Yoga et Ayurveda) et a obtenu en parallèle son diplôme de thérapeute certifié Panchakarma au centre Ahimsa (Verrières-le-Buisson), sous la direction du Dr Suresh Swarnapuri, vaidya et directeur de l’Europe Ayurveda Academy. Depuis 2017, elle exerce en tant qu’indépendante.
Poussée par la volonté d’aider les autres à retrouver un équilibre de vie, Béatrice Deschamps part en Inde étudier l’Ayurveda en août 2010. Diplômée du Bachelor of Ayurvedic Medecine & Surgery, elle a également suivi des entraînements spécifiques en médecine interne et en détoxification ayurvédique. Elle exerce aujourd'hui dans le cabinet médical Heart of Ayurveda.
Naturopathe et directeur d’école, Alain Tardif est le créateur d’une école de naturopathie et de thérapie holistique. Passionné de botanique médicinale et comestible, de mycologie et de biologie, il a élaboré plusieurs gammes d’élixirs floraux du Dr Bach et différentes gammes de produits à base de plantes. Il est aujourd’hui président de l’Académie européenne des médecines naturelles.
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