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Le grand livre de la méditation
Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.
Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.
• La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion
• Une partie théorique sur la thématique abordée
• Un exercice pratique et simple à mettre en œuvre pour avancer pas à pas
• La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel
Vivez une année de contemplation et de bien-être !
| EAN | 9782317036163 |
|---|---|
| Informations techniques | relié cousu , dos carré |
| Collection | Hors collection bien-être |
| Date de parution | 11 oct. 2024 |
| Pagination | 176 |
| Hauteur | 28.5 |
| Largeur | 23.5 |
Catherine Barry (Auteur)
Après avoir suivi des études de médecine générale puis s’être formée aux médecines non conventionnelles en France et en Chine, tout en suivant en parallèle des études de langue et de civilisation chinoises, Catherine Barry poursuit par des diplômes de sophrologie, de psychologie et de coaching en entreprise.
Spécialiste de la psychologie bouddhiste, de la médecine traditionnelle chinoise, de la connaissance de soi, de ses émotions et de la gestion des conflits intérieurs à partir de méthodes provenant d’Asie, Catherine Barry est aussi journaliste, animatrice de débats, de conférences et de colloques. Elle s’est fait connaître en lançant et en animant pendant plus de dix ans l’émission Voix bouddhistes sur France 2.
Les entretiens menés auprès de diverses personnalités tout au long de sa carrière lui ont notamment permis de rencontrer le Dalaï-Lama.
Ses connaissances sur le bouddhisme, la spiritualité, la gestion des conflits et la sophrologie en font l’une des figures du courant bouddhiste, de la méditation et du développement personnel en France.
