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Batch cooking du sportif

Amélie Roman (Auteur) , Virginie Robichon (photographe)
Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
En stock
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.

Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.

- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.

Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation
pour être en meilleure santé.
Plus d’information
EAN 9782317023835
Informations techniques Broché avec rabats
Collection Hors collection Mango Art de vivre
Date de parution 4 sept. 2020
Pagination 128
Hauteur 26
Largeur 19
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