Petit précis de relaxation

Découvrez tous les secrets de la relaxation dans ce petit précis.
Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera au quotidien pour retrouver le chemin du calme et de la sérénité.
Toutes les bases, de nombreux conseils et des exercices relaxants vous attendent ici.

Détails

Plus d’information
EAN	9782317041808
Informations techniques	Intégra, Fer à dorer
Collection	Petit précis Bien-être
Date de parution	15 mai 2026
Pagination	144
Hauteur	18
Largeur	13

L'auteur

Yves Bligny

Yves Bligny est pédagogue thérapeute en eutonie, masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation et de massages.

A travers ses pratiques et formations diverses, il a continué à approfondir ses réflexions et ses recherches sur la synergie psychosomatique et la mise en place de techniques variées, pour tous, dans le domaine du bien-être, de la relaxation et de la conscience du corps.

Il élabore la bioharmonie, une démarche de santé globale qui s'appuie sur l'éveil de la conscience du corps et de ses potentiels naturels d'harmonisation.

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